najlepsze na

[...] pisałem, że Niemcom należy się wygrana ze względu na postawę w całym turnieju. Grali najrówniej ze wszystkich ekip. Co więcej, Niemcy od 12 lat meldują się systematycznie w najlepszej czwórce. W 2002 finał, w 2006 i 2010 półfinał, no i teraz znowu finał. Argentyńczykom należy się szacunek za podjęcie równorzędnej walki. Zagrali niewątpliwie [...]

Robilem kiedys interwaly z silownia i moje kolana i kostki tego nie lubily... ale ja waze troszke duzo Najlepsze połączenie biegania i HST to biegi w dni nietreningowe wolnym tepem , mysle ze ostre przysiady i interwaly nie dadza wystarczajacego czasu na regeneracje.

Najlepsze jest to że byłem na komisji wojskowej i nie stwierdzili u mnie żadnych wad postawy ani problemów z klatką .

Bardziej wygląda na to że z klatką jest w porządku tylko pod nią jest krótka długość żeber od siebie do tego wystających , mam 71 kg wagi i najlepsze w tym że nie wiem gdzie to wszystko jest

[...] w Polsce ,ale ich nieopisywalem w zestawieniu.Ze spalaczy tak jak pisal Em lipo 6 z nutrexa oraz mozesz wziasc spalacz z MuscleTech -Hydroxycut Hardcore - chyba obecnie najlepsze sa te 2 spalacze -mozesz poczytac opinie np na Fast. Zalezy Ojdan jakie bialko chcesz bo w srod serwatek to kroluje juz pare lat w USA - 100 % whey protein z [...]

[...] pewnie jakis booster tescia? Doradzcie, rozpisze sobie odrazu wszystko zeby pozniej sie nie martwic nolva pod ręką lub jakis IA np exe w razie problemó z gino,ale nie ma co sie na zapas zamartwiać. Jak sobie w diecie dostarczysz wszystkiego to odżywki zbedne. Po cyklu kretka,mono najlepsze po cyklu i pct mozesz wrzucić jakiś booster z DAA

Wybór beta alaniny w połączeniu z kreatyną to najlepsze możliwe rozwiązanie w zasadzie w każdej dyscyplinie sportowej, w której pracują nasze mięśnie. Bez względu na cel treningowy. Zarówno pod kątem regeneracji, kształtowania sylwetki, czy poprawy możliwość wysiłkowych naszych mięśni. Tutaj znajdziesz więcej informacji na temat tego połączenia: [...]

[...] co to klincz i jak sie zachowac. Dlatego lepsze cwiczenia w domu probowanie co zrobie w takiej sytuacji a co w takiej niz nic nie robienie. Oczywiscie dojazdy bylby najlepsze zgadzam sie z toba w 100% ale jak gosc nie moze to polecam mu to niz jezeli mialby sie zmienic w goscia ktory bierze koks, lub nosi noz w kieszeni. Nawet jezeli [...]

Ćwiczenia podane przez kolegę wyżej są OK, ale ja bym Ci jednak radził dodatkowo wygospodarowanie czasu na biegi, rower. Takie aerobowe ćwiczonka to najlepsze spalacze tłuszczu, nie tylko na brzuchu. Dodaj do tego pozytywny wpływ na układ oddechowy i krwionośny a wtedy wyjdzie, że naprawdę warto spróbować.

[...] to dlaczego pytasz o białko K**?}:-( Dla mnie białka typu K**, SFD czy też Ostrovit są słabej jakości. Lepiej dopłacić parę groszy i kupić coś smacznego co dodatkowo nie wywołuje wzdęć, bólu brzucha i biegunek. Od siebie również polecam Scitec 100% Whey Professional. Chyba najlepsze smakowo na rynku i żadnych dolegliwości po spożyciu. Pozdrawiam

Kumpel ma wlasnie taki trening na masie ze jedna partia tygodniowo i 12 powtorzen robi , nie licza brzucha lydek i przedramion , wiec co by bylo najlepsze w tym przypadku na redukcje ? moze by tak przyspieszyc trening superseriami , seriami laczonymi , przerwami 30-45s miedzy seriami ? poprostu krotko a intensywnie moze byc tak ? co jest wedlug [...]

1. witamy gino :D 2. konsystencja 'budyniu' budzi wielkie kontrowersje wsrod uzytkownikow (na tyle ile sie zorientowalem) ~tyle samo zwolennikow co przeciwnikow 3. Olimp/Biogenix ma w swojej ofercie najlepsze bialko dlugowchlanialne na rynku - PROLONGATUM osobiscie nie widze potrzeby kolejnego bialka :D

[...] micelarnej? zostawmy to, bo jak ktos nie chce widziec argumentow to dalej ich nie zobaczy, a zdanie takie jak moje widac nie tylko ja posiadam, (zlota zasada o ktorej zapomnialem: na tym forum Wasze produkty sa najlepsze w kazdej dziedzinie- i ja to rozumiem) milych i spokojnych Świąt ludzie :D Zmieniony przez - _Joker_ w dniu 2008-12-17 10:48:13

mozesz z bialkiem..i tak sie wchlonie..podalem ci tylko teoretycznie najlepsze pory do konsumpcji krety i osobiscie tego raczej bym sie trzymal nawet jak mialbym wszamac lyzke krety "na sucho" i popic czymkolwiek pozdro

własnie na redukcji ziemniaki sa najlepsze, dostarszych wegli i ccie zapchają na jkaiś czas, a to przyredukcji jest zaleta, ja redukowałem i jadłem ziemniaki co dzienie czasem i fat spadał,

wlasnie zamawiam ze sklepu sfd. XPE + XPnowe 925 g/ 240 zl bede to przyjmowal tak : rano zwykly XP 1 porcja przed trenigiem XPE 1 porcja przed snem tradycyjnie filomag i zincas no i w diete wsadzony tran (o3) pytanie : ile lykac tego tranu jesli ten na 5 ml ma 1,2 g omega-3 fettsyrer ;) takie przyjmowanie xpandow bedzie chyba najlepsze ?

a6w nie daje trwalych efektow wiec szkoda czasu - chyba ze bedziesz cwiczyl tym systemem ciagle - a jeszcze nie spotkalem nikogo kto tak robil. Ilosc cwiczen na brzuch i systemow jest ogromna wiec lepiej urozmaicac trening cwiczac poszczegolne partie brzucha. Najlepsze efekty daja cwiczenia na drazku, AB Wheel, L-sit itp. Ja zrobilem cale a6w i [...]

[...] kości teoretycznie nie zmienisz, genetyka. Możesz jedynie wpłynąć na ich gęstość (wytrzymałość) ciężkimi ćwiczeniami wielostawowymi i odpowiednią dieta ale to nie jest kwestia miesiąca, dwóch czy nawet roku. Z tym mlekiem też coś czytałem, że nie jest najlepsze temat kontrowersyjny. Witamina k2 jeżeli ktoś ma jej niedobór może pomóc na kości.

moj znajomy nigdy sie nie podciągał,a plecy szerokosciowo ma szersze od wodyna- więc podciąganie nie jest obowiązkowym cwiczeniem na plecy,jednak przez wielu uważane za najlepsze.

marksista mi głównmie chodziło o to że tam gdzie sie montuje modlitewnik mógł bym obie też np. wczepić prase do nóg lub wyciąg a tutaj już niemam takiej możliwości. A co do modlitewnika no to masz troche racji moze jakoś bym przebolał jego brak. ale juz wiesz o co mi chodzi. musi być wejście na dodatkowy element. Najlepsze by było takie coś [...]